者可以除外。
另外，每次修炼若是想达到更好的收效，应该在修炼之前，以灵药渗泡的温水浴身，养经活脉，等身体吸纳了足够的精气之后，再行修炼。这样所能达成的效果也将会倍增，而且灵药越是珍贵，效果将会越好。
韩默此时虽然没有灵药浴身的条件，却有更加宝贵的玉石精气补给，这让他心中大感庆幸的同时也暗赞这鸣凤玉佩的功能确实足够逆天。
不过此时，玉佩中的精气也有一个度，含量并不能持续太久，否则一旦将其中的精气大批量的耗空，凤婆婆也将受到簸箕。所以，现在他的修炼日程中多了一项最重要的要求，那便是寻找稀草灵药，而且是越高龄的越好。
韩默看着天边处缓缓升起的一缕金色，心中颇为激动。
“开始了，就从这一刻起。”
话音落下之时，胸口处已有一股清凉入体，浑身顿时精神倍爽，血气开始蠢蠢欲动。感受到身体中的异样，韩默毫不迟疑，已学会的戏凤舞十五式一一耍开。
“嘭、嘭、嘭”
数遍之后，体内血液似乎开始沸腾，在其足足五百斤的劲力下，空中竟然暴发出气爆的声音。
“第十五式：大梦初醒，辗转颠凤”
话语声落，韩默整个人倒转开弓，回身扭势，又一套姿势耍完，他已经进入一种空境状态，恍惚间心中无我，心中无念，唯一力字。
数个时辰之后，红日换为烈焰，朝露逝去，韩默动作已尽，迷茫之中对着身边山石就是一记猛拳。
“轰”
一处深达半丈的石坑显现。
与此同是，韩默心神归体，呆愣的看着眼前自己今日的修炼成果。
“八百斤，这一拳足足有八百斤，这就是正确辅助修炼的威力吗？没想到竟让我直接一步晋级。这哪里还有什么人体极限，我现在只感觉自己还有用不完的劲道，还可以提升。”
韩默瞬间想到了那所谓的人体极限，想到了那常人不过三、四重的说法，直感觉荒谬无比，简直就是误人子弟。
随即，在兴奋之余，又要开炼，希望再次得到更大的提高。
“停”
然而，还未等韩默展开姿势，一声严厉地冷喝，已经在其耳边炸响。
“哼，取得了些许小成就，就开始自鸣得意，那老身看你以后的路也走不了多远了。你自己看看现在的时辰。”凤婆婆丝毫不给面子的对韩默恶批一顿。
韩默听到停声之时，已经心神晃荡，而后再听婆婆的厉语驳斥更是惊得冷汗淋漓，抬头看看已经渐渐开始从顶端向西偏离的太阳，心中已是悔悟。
“还好婆婆在身边喝止，否则自己又要走上老路了。唉，没想到我竟然连自己的情绪都差点没控制住，实在是惭愧。”韩默想到此，对婆婆感激道：“多谢婆婆教诲，小五以后定不会再为这些小小成就沉迷不拔了。”
“恩，小五，你要知道你以后要走得路还很长，切记要守住本心，不能贪小失大。只有这样，在以后的修炼道路中你才不会陷入迷失，否则等你到了一定境界，拥有了手段之后，变成一个噬血魔头也不一定。”凤婆婆见韩默已经看到了自己的不足，立即乘此机会好好教导一番。
韩默轻轻点了点头，心中深以为然。随即快速下了山顶，回屋开始养心静坐。
此次的晋级，鸣凤玉的精气支持自然排在第一位，其次正确的辅助手法以及韩默身体长久所积压疲累的恢复也是重要因素，这才让他在全身轻松入神之际一举成功，不过以后新体质的慢慢适应与熟悉之后，若想再达到这般效果，就不是那么容易了。
按这种辅助，韩默每天只需要坚持从日出开始，修炼到正午偏后即可，下午便静坐养心，晚上则入梦养神。
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