白天跟着赵指导，晚上跟着姚烨。
7天一次无氧训练，其余时间进行有氧训练。
自己到底有没有提高刘阳并不知道，成绩在不断变化，有时候快个一两秒，有时慢个三四秒，每当成绩不是很好的时候刘阳都有点沮丧，这时候姚烨就会拍拍他的脑袋安慰，说，这些都不准确，需要真正参加了比赛才能够知道一个人的真实水平。
当集训的倒计时为1时，刘阳等人终于在雀跃中坐上了开往广东的火车。
游校和省队的集体行动，89个参赛队员，7个带队教练，96个人呼啦啦的坐了一个车厢。
省队的和省队的坐一起，游校的和游校的坐一起，男孩女孩分开坐，教练员分别坐在车厢两头，气氛热烈，认识的人彼此间说话都是在比音量，丝毫看不出赛前的紧张。
刘阳很有一事不明，拉着跟过来扒杠的姚烨问他为什么省队的不去住卧铺。
姚烨眉毛一挑，视线扫到了罗新华的脑袋，“大老爷说话了，都是年轻人，坐4天火车死不了。”
刘阳砸吧着嘴贱笑，竖起大拇指，“高！我心里舒坦了。”
姚烨嘿嘿的笑，可劲的揉着刘阳的脑袋。
车窗外的景色不断变化，日升又日落，这节车厢内的人声也从吵闹到低沉，一张张年轻的脸都被染上了疲惫。
姚烨大部分时间都和刘阳并排坐在一起，偶尔说说话，其余的都是打牌混日子。
夜晚天黑，刘阳会把脑袋搁在姚烨的肩膀上睡觉，硬硬的，不是很舒服，但是晃晃悠悠的行车节奏总是让人无可奈何的进入浅眠。
半夜醒来，自己的脑袋上总会搁着另外一个脑袋，紧紧的靠在一起，不知不觉间溢出的汗水将彼此沾粘在一起。
这个时候刘阳总会有些伤感，这种日子还会不会再有。
当比赛结束，也是这个人回到自己世界的期限，他在自己的天空翱翔，而自己只能远远的仰头观望。
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无氧训练：类似于短距离冲刺类的超负荷训练。
有氧训练：长距离持续的中等负荷训练，主要是为了训练水感和耐力。
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