远，不断向前看，不断向前进步的精神和意念，是永不停息的！
“今日第一课：感知和熟悉自己的身体每个部位，优势和弱势要分析透彻，在对战中，要清晰地知道甚至预测自己身体每个部位的移动和动作，熟悉自己的身体是适应战斗的第一步。”
这到有些类似于格斗术前期基础知识的传授了，没想到，苏余年还能想到这些，玄尊大陆之上，剑士重剑气而轻武技，不讲究招式，纯属力量和实力的硬拼，所以，才被元素师压在底下，长期翻不了身，导致越来越多的人明明身体素质很好，却不想成为剑士而直奔元素师而去，元素天赋又不太高，埋没了许多可造之材，剑士的行列也越来越不如元素师的队伍了！
君不悔依照苏余年所说，静静感知。
对自己的身体已然很是熟悉，这番静静感知全身，到觉得双腕双踝间的重力环显出些重量来，起初只是各绑了五千克，直至如今，全身重力环加在一起已足有一百二十千克。因为是缓慢地加上去的，感觉不到过多的重量，这番感知没感应到身体各部位，到是将重力环的重量感知得一清二楚，君不悔不禁有些无奈，收神，不再想它。
一日课程的讲授徐徐结束，君不悔对自己当初选择苏余年这位导师，觉得比较庆幸，所授的与自己已走和将要走的道路总算不相违背。
“学院所授知识甚少，一切靠大家自去战斗历练中领悟。想要进入试练塔修习的自去便是，斗场比试台就在此处对面方向的不远处。好了，下课。”
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