选的过程，都并不清楚。
只有随着试炼场的等级提高，权限进一步扩大，才能够逐渐了解。
炼体第九式陈宁已经很熟练了，想要修炼到圆满，只剩下用时间去打磨、熬炼。
以现在的修炼速度，地球现实时间，半个月内就可以修炼到圆满。
炼体圆满之后，就可以突破炼气期了。
突破炼气期最关键的，自然是引灵气入体，转化为灵力储存于丹田了。
炼体除了增强身体，贯通周身经脉之外，还有一个重要的目的，就是逐渐的适应增强与灵气的契合度。
炼气期，则是可以直接将灵气源源不断地吞纳进入体内，转化为灵力，灵力的强弱，决定着实力的强弱。
也决定着身体的强悍度。
并非达到炼气期之后，就不需要淬体的，而是进入炼气期之后，随着修为的提升，灵力的增强，会自动地强化与蜕变。
而专门再次淬炼，或者主修肉身的修真者，其身体强悍度，远比其他修真者强，并不意味着，其他修真者没有淬炼肉身的，只是侧重不同而已。
毕竟，除开修为提升带来的肉身蜕变之外，另外再淬炼肉身，需要耗费很多的修炼时间以及资源。
更需要相匹配的功法配合，并非所有修真者都消耗得起的。
况且，也与个人的天赋分不开的，大部分修真者，都不会另外再淬炼肉身，而是完全依靠修为提升，反哺肉身进行蜕变。
陈宁修炼的是真极炼体术，淬炼得比较彻底，进入炼气期之后，随着修为的提升，肉身的蜕变，会比其他修真者更强，甚至于不会弱于，炼气期之后，专门淬炼肉身的那些修真者弱。
邱长明之所以厉害，与他修炼真极炼体术，强大的基础是分不开的。
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